علت زود انزالی در مردان چیست؟ (+ درمان زود انزالی)

طبق گفته پزشکان، علت دقیق زود انزالی مشخص نیست. در گذشته تصور بر این بود که این اختلال فقط عامل روانی دارد، اکنون پزشکان بر این باورند که زود انزالی موضوعی پیچیده تر است و شامل تعاملی پیچیده از عوامل زیستی و روانی می باشد.

علل روانی انزال زودرس

برخی پزشکان بر این باورند که تجارب جنسی اولیه می توانند سبب به وجود آمدن الگویی شوند که تغییر دادن آن در آینده دشوار است. از جمله این تجارب می توان به موقعیت هایی اشاره کرد که فرد در اثر داشتن احساس گناه یا تلاش برای جلوگیری از باخبر شدن دیگران برای رسیدن به اوج جنسی (ارگاسم) عجله می کند. عوامل دیگری که می توانند در به وجود آمدن زود انزالی نقش داشته باشند شامل موارد زیر می شوند:

اختلال نعوظ

مردانی که در طول رابطه جنسی نگران دست یابی به نعوظ آلت یا حفظ آن هستند، امکان دارد در رسیدن به انزال عجله کرده و در الگوی گفته شده قرار گیرند.

اضطراب

بسیاری از مردان مبتلا به زود انزالی به مشکلات اضطراب نیز دچار هستند. این اضطراب می تواند در ارتباط با عملکرد جنسی یا مواردی دیگر باشد.

مشکلات در رابطه عاطفی

در صورتی که فرد با شرکای قبلی خود روابط جنسی رضایت بخشی داشته که در آن ها زود انزالی بروز نداده و یا وقوع آن متداول نبوده است، امکان دارد مشکلات بین فردی او و شریک فعلی اش علت انزال زودرس باشد.

عوامل زیستی انزال زودرس

  • مقادیر غیر طبیعی هورمون ها
  • مقادیر غیر طبیعی مواد شیمیایی مغزی که انتقال دهنده های عصبی نام دارند.
  • غیر طبیعی بودن فعالیت واکنشی سیستم انزال منی
  • ابتلا به برخی مشکلات تیروئید
  • التهاب و عفونت پروستات یا میزراه
  • آسیب عصبی ناشی از جراحی یا ضربه (نادر)
زود انزالی در مردان

درمان قطعی در آقایان

تلاش جهت کنترل انزال

این کار را با خود ارضایی منظم (۳ تا ۵ بار در هفته) آغاز کرده تا به این میزان تحریک و حساسیت عادت پیدا کنید. با دستان تر و خشک این کار را انجام دهید تا به احساسات مختلف عادت کنید. خود ارضایی را تا لحظه انزال انجام داده سپس صبر کنید (نزدیک به ۵ دقیقه) تا نعوظ مقداری فروکش شود. پس از آن دوباره به خود ارضایی ادامه دهید. این تمرین را قبل از پایان دادن به خود ارضایی و رسیدن به ارگاسم ۳ تا ۴ بار انجام دهید.

انجام دادن این تمرین به فرد کمک می کند تا ((نقطه بدون بازگشت)) رسیدن به ارگاسم را بشناسد. هنگامی که فرد در حین رابطه جنسی با شریک خود احساس می کند در حال رسیدن به این نقطه است می تواند جهت تغییر موقعیت و فروکش کردن این حالت، آلت خود را بیرون کشیده یا نحوه حرکت آن را تغییر دهد.

برای مثال می تواند به جای جلو و عقب بردن، آن را به صورت دایره وار بچرخاند تا تحریک کمتری صورت گیرد. شناخت نقطه بدون بازگشت در ارتباط جنسی برای بدست آوردن کنترل بر انزال ضروری است.

انجام تمرینات کگل، جهت به تاخیر انداختن ارگاسم

تمرینات کگل در مواقع نزدیک به انزال مفید بوده و می توانند سبب پیشگیری از وقوع انزال شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با این تمرینات می توان عبارت ((تمرینات کگل)) را در اینترنت جستجو کرد. این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند تا آن ها بتوانند انزال منی را بهتر کنترل کنند.

در مطالعه ای کنترل شده که در سال ۲۰۱۲ در زمینه زود انزالی انجام شد، مردانی که قادر نبودند انزال خود را تا یک دقیقه به تاخیر بیندازند، یک دوره ۱۲ هفتگی از تمرینات کگل را گذراندند. پس از این دوره، میانگین زمان به تاخیر افتادن انزال در این افراد از ۳۱.۷ تا ۱۴۶.۲ ثانیه افزایش یافت.

استفاده از کاندوم

کاندوم ها با کاهش میزان حساسیت در حین رابطه جنسی می توانند در مقابله با مشکل زود انزالی مفید باشند. در این موارد باید از کاندوم های ضخیم استفاده کرد. 

سعی کنید از دوره تحریک ناپذیری پس از انزال بهره ببرید

بسیاری از مردان در طول مدت نعوظ مجدد خود حساسیت کمتری را تجربه می کنند، این وضعیت اغلب درمانی مناسب برای زود انزالی است.

در این روش مرد پس از انزال به تحریک شریک خود ادامه می دهد تا دوباره نعوظ آلت رخ دهد. سپس به وسیله این نعوظ به رابطه جنسی طولانی تری دست می یابد. با اینکه بسیاری از زوج ها در ابتدا از این روش گلایه می کنند اما این روش برای بسیاری از آن ها مفید بوده است.

استفاده از ژل لوبریکانت 

در این روش، کاهش اصطکاک آلت تناسلی می تواند در به تاخیر افتادن انزال مفید باشد

معاشقه های طولانی

عشق بازی هایی طولانی تر، کوتاه تر یا با نوعی متفاوت را تجربه کنید. فرد باید جهت کنترل میزان تحریک آلت خود میزان کمتر یا بیشتری از تمرکز بر آلت را امتحان کند.

از آنجایی که عشق بازی طولانی تر کنترل اضطراب و کسب آرامش را برای مرد ممکن می کند، گاهی اوقات می تواند به برطرف کردن زود انزالی کمک کند. از سوی دیگر عجله کردن سبب افزایش اضطراب شده و به زود انزالی منجر می شود.

استفاده از داروهای SSRI

 بسیاری از دارو های SSRI  با کاهش حس ارگاسم موثر واقع می شوند. استفاده از داروها می تواند برای افرادی که مشکل زود انزالی ندارند، بسیار نا امیدکننده باشد.

با این حال، این دارو می تواند برای مردان مبتلا به زود انزالی به طرز شگفت انگیزی موثر باشد. افراد می توانند در ارتباط با مصرف دارو های ضد افسردگی SSRI جهت درمان زود انزالی با پزشک خود مشورت کنند.

استفاده از تکنیک فشار دادن

در این تکنیک مرد در هنگامی که احساس می کند نزدیک به ارگاسم است، آلت خود را بیرون کشیده و سر آن را فشار می دهد. این کار سبب می شود تا احساس تمایل جهت رسیدن به ارگاسم کاهش یابد.

پس از اینکه مرد دریافت که احساس رسیدن به نقطه بدون بازگشت کاهش یافته می تواند مجددا آلت خود را وارد کرده و رابطه جنسی را از سر گیرد. مرد می تواند قبل از اینکه به خود اجازه رسیدن به ارگاسم را بدهد، به دفعات دلخواه از این تکنیک استفاده کند.

بررسی رابطه جنسی

اهداف، خواسته ها و نحوه برقراری ارتباط خود و شریک جنسی تان را در زمینه داشتن رابطه جنسی بررسی کنید. صحبت کردن با یک مشاور جنسی با تجربه می تواند به طرز شگفت انگیزی موثر باشد.

این نوشته رو دوست داشتید؟

3
Share on facebook
اشتراک گذاری در فیسبوک
Share on twitter
اشتراک گذاری در توییتر
Share on linkedin
اشتراک گذاری در لینکدین
Share on telegram
اشتراک گذاری در تلگرام

تمامی حقوق برای دکتر انتظاری محفوظ می باشد | طراحی سایت تخصصی همیار سیستم

Shopping Basket