تقویت نعوظ با رژیم غذایی

تقویت نعوظ با هندوانه

این میوه شیرین و تازه دارای یک ماده تشکیل دهنده خاص است که تاثیری مشابه با داروهای اختلال نعوظ بر روی رگ های خونی افراد دارد.

پژوهش ها نشان داده اند که این میوه حتی می تواند علاقه جنسی شما را نیز بیشتر کند. آب حجم زیادی از هندوانه را تشکیل می دهد، از جمله دیگر مواد تشکیل دهنده هندوانه می توان به لیکوپن و آنتی اکسیدان اشاره کرد که برای قلب، پروستات و پوست شما مفید هستند.

نعوظ قوی با قهوه

فنجان قهوه صبحانه شما، تنها به منظور دادن انرژی و پریدن از خواب نیست. قهوه به شما در زندگی جنسی نیز کمک شایانی می کند. یک پژوهش نشان داد آقایانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه مصرف کنند احتمال بروز مشکل اختلال نعوظ در آن ها کم است. دلیل این موضوع نیز تاثیر کافئین در بالا رفتن گردش خون بدن است. خیلی به قهوه علاقه ندارید؟ بسیاری از چای ها، سودا و نوشیدنی های ورزشی دارای کافئین هستند.

افزایش قدرت نعوظ در مردان با شکلات تلخ

شکلات دارای مزایای خاصی است که هر کسی از آن ها باخبر نیست. مصرف حدودا ۳۰ گرم از شکلات در هر هفته می تواند به قلب کمک کند و چیزی که برای قلب شما خوب باشد برای دیگر بخش های بدن نیز مناسب است.

شکلات مملو از فلاوانول و مواد مقوی است که می توانند گردش خون را بالا برده و فشار خون را کاهش دهند. همچنین شکلات به بدن شما کمک می کند تا نیتریک اکسید بیشتری تولید کند که می تواند در نعوظ کمک کرده و کاربردی مشابه با داروهای این حوزه داشته باشد.

درمان شلی نعوظ با آجیل

تقویت نعوظ با آجیل 

گردو مملو از آرژنین و آمینو اسید است که بدن از آن ها استفاده می کند تا نیتریک اکسید تولید کند. همچنین آن ها منبع خوبی از ویتامین E، فولیک اسید و فیبر هستند. با این حال میزان مصرف آن ها را در رژیم غذایی خود خیلی زیاد نکنید چرا که مملو از کالری هستند.

نعوظ قوی با آبمیوه

مواد مقوی موجود در آب انگور می توانند میزان نیتریک اکسید بدن را افزایش دهند. اگر علاقه زیادی به مصرف آب انگور ندارید، به سراغ آب انار بروید. به نظر می رسد این آب میوه نیز دارای فوایدی مشابه است.

افزایش قدرت نعوظ در مردان با سیر

این ماده غذایی خاص و کوچک می تواند فوایدی در زمینه زندگی جنسی افراد داشته باشد. اگر بر روی دیواره های شریان های خونی، پلاک رسوب کند، جریان خون قطع شده یا کمتر می شود. همین موضوع می تواند زندگی جنسی فرد را با اختلال مواجه کند. وجود سیر در رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا شریان های خونی سالمی داشته باشید.

درمان شلی نعوظ با ماهی

ماهی سالمون و دیگر ماهی های چرب از جمله منابع عالی برای به دست آوردن اسید های چرب امگا ۳ برای قلب هستند که می توانند میزان نیتریک اکسید در بدن را بالا ببرند.

آن ها می توانند فشار خون شما را کاهش داده و ریسک بروز حمله قلبی و لخته های خونی را نیز کم کنند. سعی کنید هر هفته حدود ۲۳۰ گرم ماهی سالمون را در رژیم غذایی خود داشته باشید. 

درمان سستی نعوظ با سبزی

کلم نیز می تواند به افزایش میزان نیتریک اکسید بدن کمک کند. در کنار مزایای احتمالی برای زندگی جنسی، سبزی ها دارای مواد مقوی زیادی هستند. آن ها سرشار از ویتامین ها،  مواد معدنی و امگا ۳ هستند.

تقویت نعوظ با فلفل

با اضافه کردن مقداری فلفل تند به رژیم غذایی می توانید به زندگی جنسی خود کمک کنید. مواد تشکیل دهنده فلفل ها که منجر به تندی آن ها شده اند، می توانند شریان های خونی شما را آرام کنند و بدین ترتیب جریان خون بهبود یافته و خون رسانی به آلت تناسلی با کیفیت خوبی انجام خواهد شد. فلفل ها برای کاهش فشار خون، کلسترول و شکل گیری لخته های خونی نیز کاربرد دارند.

تقویت نعوظ با روغن زیتون

درمان سستی نعوظ با روغن زیتون

روغن زیتون می تواند به افزایش تستسترون بدن کمک کند. همچنین این روغن مملو از چربی های اشباع نشده است که می توانند مشکل بالا بودن کلسترول بد را برطرف کنند.

به سراغ روغن های زیتون طبیعی بروید که در تولید آن ها از مواد شیمیایی یا حرارت بالا استفاده نشده باشد، که بدین ترتیب آنتی اکسیدان ها در آن حفظ می شوند.

معجون تقویت نعوظ

آمار های مربوط به مشکل اختلال نعوظ در چند دهه گذشته بسیار بالا رفته اند، به طوریکه این بیماری در بین مردان جوان و آقایانی با تناسب اندام خوب نیز دیده می شود.

امروزه آمار مصرف غذاهای فراوری شده بالاتر از همیشه است که نشان می دهد یک رژیم غذایی ناسالم می تواند مشکلاتی را در کارکرد بدنی شما به وجود آورد. یک رژیم غذایی ضعیف می تواند کلسترول بد و فشار خون شما را بالا ببرد و در نهایت باعث شود که شما گردش خون خوبی نداشته باشید.

بهتر غذا بخورید و شانس این که حال شما بهتر باشد و کارکرد بدنی خوبی در خانه، سر کار و تخت خواب داشته باشید را بالا ببرید. با این تفاسیر چگونه می توان چندین منبع مقوی برای مشکل اختلال نعوظ را با هم ترکیب کرد؟ در ادامه سه دستور عالی برای آب میوه های ترکیبی کاربردی برای اختلال نعوظ را ارائه کرده ایم.

نوشیدنی قرمز برای پمپاژ خون بهتر

وقتی مشکل اختلال نعوظ وجود دارد باید حتما به سراغ این ترکیب عالی بیایید:

  • دو چغندر کوچک یا یک چغندر بزرگ به علاوه یک چغندر سبز
  • دانه های یک انار کوچک یا متوسط
  • یک چهارم از کلم قرمز متوسط
  • دو و نیم سانتی متر از ریشه زنجبیل

این ترکیب حاوی سبزی های پاکساز خون، فزاینده های عالی نیتریک اکسید به همراه انار است که می توانند گردش خون را بهبود بخشند. 

نوشیدنی سبز رنگ تند

این یک ترکیب خوشمزه و تند است که می تواند، متابولیسم شما را فعال کرده و فشار خون را بهبود بخشد و همه چیز را در داخل و خارج از اتاق خواب جذاب و فعال کند:

  • یک فنجان آب هندوانه
  • دو عدد خیار
  • یک فنجان واتر کرس (نوعی سبزی)
  • آب نصف لیمو

به لطف آب هندوانه این آب میوه به خوبی متعادل شده است و میزان تندی آن کنترل می شود. اما در حین جدا کردن دانه های فلفل حواستان جمع باشد. از دستکش استفاده کنید و دست های خود را از صورت و چشم هایتان دور نگه دارید!

آب میوه درمان کننده طبیعی اختلال نعوظ

اما یک دستور عالی دیگر برای معجون درمان اختلال نعوظ آقایان:

  • ۳ عدد برگ ریحان تازه
  • یک دوم فنجان بلوبری
  • نصف لیمو
  • پنج فنجان آب هندوانه

ریحان یک طعم خوشمزه پستو مانند به این میکس فوق العاده می دهد که میزان کورتیزول آقایان را بالا خواهد برد ( استرس یکی از فاکتور های مهم در بروز اختلال نعوظ است) و بلوبری هم می تواند آنتی اکسیدان شما را بالا ببرد.

این نوشته رو دوست داشتید؟

1
Share on facebook
اشتراک گذاری در فیسبوک
Share on twitter
اشتراک گذاری در توییتر
Share on linkedin
اشتراک گذاری در لینکدین
Share on telegram
اشتراک گذاری در تلگرام

تمامی حقوق برای دکتر انتظاری محفوظ می باشد | طراحی سایت تخصصی همیار سیستم

Shopping Basket